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EXPERIÊNCIA Max Academia

VENHA TREINAR BODYBALANCE™ E ENCONTRE EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE

O QUE É BODYBALANCE?

Ideal para todos. BODYBALANCE™ é uma aula que mistura princípios de Yoga, Tai Chi e Pilates; que aumenta a flexibilidade, força, equilíbrio e o deixa com uma sensação de calma e muito concentrado.

Durante o BODYBALANCE™, a respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de músicas inspiradoras e muito bem selecionadas, criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.

Os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão apenas começando.

BODYBALANCE™ está disponível como treino de 55, 45 ou 30 minutos.

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TENHA UMA EXPERIÊNCIA INCRÍVEL. CADASTRE-SE AGORA E TREINE BODYBALANCE™ GRÁTIS.

BENEFÍCIOS DO BODYBALANCE

Melhore sua flexibilidade e aumente a força do core enquanto você reduz os níveis de estresse.

Você vai concentrar sua mente e criar uma sensação duradoura de bem-estar e calma. Melhorar sua postura e seu equilíbrio e queimar calorias de forma suave e ao mesmo tempo forte.

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ESTRUTURA DO BODYBALANCE

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados.
O BODYBALANCE™ deve ser ministrado por um professor treinado pelas LesMills, em uma academia licenciada.

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CENTRO – COSTAS

FLEXÕES À FRENTE

POSIÇÕES EM PÉ

ABERTURA DE QUADRIL

AQUECIMENTO TAI CHI

SAUDAÇÃO AO SOL

EQUILÍBRIO

CENTRO – ABDOMINAIS

TORÇÕES

RELAXAMENTO / MEDITAÇÃO

DURAÇÃO - 30/45 MINUTOS

EXPERIMENTE GRÁTIS

Avenida do Cusino, 1919
CEP: 04133-100
Jardim da Saúde
São Paulo / SP

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