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EXPERIÊNCIA Max Academia

VENHA PARA A FESTA. ​​​​​​​​​​​FIQUE PARA O TREINO.

O QUE É SH'BAM?

É uma aula de dança divertida e insanamente viciante. Qualquer um pode dançar SH'BAM™, Não é necessário nenhuma vivência com dança para acompanhar os movimentos.

Os passos são simples. Além do mais, o objetivo não é sair dançando e nem acertar tudo, mas gastar calorias com uma atitude divertida e um belo sorriso no rosto! Não há um ritmo específico para praticar a dança, assim como vale todo mundo participar, vale tocar de tudo.

Na verdade, é uma mistura de ritmos, ao som de músicas pops atuais e ritmos fáceis; populares, de todos os tempos. Vai do latino ao hip hop, passando pelo jazz. Podemos dizer que o SH'BAM™ se baseia nos hits do momento.

Além do gasto calórico, temos uma aula divertida onde não se vê o tempo passar.

Em um ambiente de muita descontração e socialização, em 45 minutos de aula continua ou num formato reduzido de 30 minutos.

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TENHA UMA EXPERIÊNCIA INCRÍVEL. CADASTRE-SE AGORA E TREINE SH'BAM™ GRÁTIS.

BENEFÍCIOS DO SH'BAM

Dançando SH'BAM™ você vai queimar muitas calorias, se divertir com coreografias envolventes e fáceis, e melhorar sua coordenação e capacidade cardio. E o melhor, sem nem perceber que está se exercitando.

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ESTRUTURA DO SH'BAM

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados. O treino deve ser ministrado por um professor treinado pelas LesMills e em uma academia licenciada.

A variedade de cada aula é dada pela ordem musical e pelos objetivos do treinamento. Assim, cada mix tem o seu próprio foco, inovações e momentos especiais de entretenimento.

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AQUECIMENTO

3 PICOS DE CARDIO DIFERENTES – MÚSICAS 4, 7 E 11 (DE UM TOTAL DE 12)

ALONGAMENTO DINÂMICO

EXPERIMENTE GRÁTIS

Avenida do Cusino, 1919
CEP: 04133-100
Jardim da Saúde
São Paulo / SP

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